大学校运会男生跑800米要多少时间才够格

距离校运会还有6天930开老师让我跑男子长跑800米他们说我腿长
　　跑步时休息节奏调整呼吸尽量把手臂摆开要在自己能够承受的范围内训练不能过度受伤就得不偿失了

高一男生800米跑多快才能拿奖
　　高一男生800米的及格成绩是3''40"；，而优秀则是2''20"；左右。这意味着，要想获奖，至少要达到优秀水平。校运会或地区级比赛：在校运会或地区级比赛中，800米的获奖成绩可能会更高。例如，第一名可能需要跑进2''10"；甚至更快，具体取决于当地的竞争水平。省级或国家级。

校运会女子团体赛800米是所以人都要跑800米吗
　　团体赛的800米是指的4个人参加比赛，并不是所有人都要去跑800米。

我要参加校运会三千米可是早晨练跑的时候跑完三千要十五分钟啊
　　800要的是耐力，速度不算太重要。已开始，跟紧前3名，慢慢跟住，虽说有些累，但要坚持。再跑一会，感觉没刚刚那么累了，可以加加速，缩短距离。到最后80米再放开跑。3，重在参与，名次倒没什么所谓。努力去跑，不管人家到底怎么样，自己要跑好。4，变速跑对800米，没什么用。800米不拥有。

还有一个月就是校运会了怎样跑800米肺部不痛速度又不
　　跑800米肺部不痛的方法有：正确的呼吸技巧、合理的跑步节奏、充分的热身运动、科学的训练计划、合理的饮食和休息。正确的呼吸技巧掌握。让身体有足够的时间适应长时间跑步带来的压力。同时，穿插一些间歇训练和速度训练，提高心肺功能和跑步效率。合理的饮食和休息保持均衡。

女14号校运会比赛求跑800米方法求大神帮帮忙回答满意加悬赏
　　以下是800米跑步的方法：热身：在开始任何跑步训练之前，进行充分的热身活动是非常重要的。这可以帮助提高身体的温度，增加肌肉的柔韧性，减少受伤的风险。热身活动可以包括轻松的慢跑、动态拉伸等。跑步姿势：保持正确的跑步姿势对于提高效率和减少能量消耗至关重要。应该。

那个我跑步很慢但是校运会要跑800米怎么跑才好
　　随着呼吸跑，呼吸一下就跑一步，在校运会前一天好好休息，之前一个月多练习。练习当中，注意循序渐进。当然，这也是需要长期练习的。

校运会参加了个400米和800米的跑步比赛还有十几天的时间该怎么炼
　　2.起跑弯道跑90%力量，重心向里整体倾斜，摆臂内侧幅度小，外侧幅度大，起跑沿切线跑。第一直道跑95%力量，高重心大步。第二弯道跑与第一弯道基本相同，最艰难时刻，咬牙坚持大步幅，重心稍降低。出弯道后有力早加速，无力则晚加速。800米技巧赛前准备工作和上面一样。重点讲比。

怎样半个月提高800米成绩参加校运会1000米比赛我是女生
　　跑步，无非就是考验你的耐力以及肺活量的多少，肺活量越大越适合长跑。听你说1000米跑了3分49秒，也就是说你的体力在16、17岁左右，你应该有听老师介绍过呼吸的频率是如何进行的吧，也就是所谓的2吸一吐法，我想问你的是，平时你跑长跑是否用的这个节奏来进行呼吸调节的，如果。

请问明天校运会了我跑八百米今天需要干些什么慢跑还是
　　明天要跑八百米的话，现在当然是去睡觉！天都黑了还慢跑？养足精神才可以！